左手哑铃+右手奶瓶=长腿欧妈
国庆的时候，欧妈去了趟欧洲游，本来十几个小时的飞机，我觉得对我来说不在话下（在没有欧宝前，这对我来说都不值一提).正好那几天，有个稿子要赶，我就直接在飞机的小桌板上赶稿了。当我刚打开笔记本一小时，我就发现自己非常不适应在机座位这个狭窄的地方了，尤其是我的脖子，开始隐隐作疼，当时我换了好几个姿势妄图让脖子轻松一点，结果却越弄越糟糕...从那时候开始，我才意识到我的颈椎已经不再年轻了。也终于明白脖子酸疼就是他爹嘴里常说的宝妈生理式被迫成长...欧妈也想起前阵子网上流行的“颈椎恐慌”，一句“才25岁，我就得了颈椎病”让很多人开始焦虑，其中就包括很多宝妈，有很多宝妈在坐月子时，就因为没有把脖子护理好，加上后面带娃长时间弯腰哺乳、哄娃而落下了颈椎病。25岁的年纪颈椎已经劳损成40岁了，听着让人不禁内心一阵悲凉……
我闺蜜就是这样一个活生生的案例，按她的话来说，现在每次给娃喂完奶，整个人都像是暴力扭坏的魔方，浑身关节都卡在一起。就连脖子都撑不住脑袋了似的，轻轻一扭就是一连串酸倒牙的嘎嘣声。那一刻，她才明白，原来当妈后成长的表现，就是当你仰着头跟别人说话时，都要小心翼翼地抬头三十秒，生怕小颈椎骨不小心就跑错位了（太缱绻了...）所以欧妈给大家找了几种能缓解肩颈酸痛的法子，望周知！1.日常生活习惯和姿态改变
如果是长期需要用到手机的宝妈们，也不要总是低着头玩手机，可以买个手机支架。在平日的生活里，也要注重姿态改变，站着、坐着、躺着，都记得有个正确的姿势，才能最大程度减少脖子的负荷。2.多坐康复性运动和动作
像游泳、羽毛球之类的运动，经常能让你的颈部筋膜放松拉伸。有时间的宝妈们可以去尝试一下。长时间久坐后，可以适当活动活动脖子，头在空中写一个「米」字，也要伸伸腰、转转肩膀。3.善用康复仪器
颈椎生理曲度的改变造成颈部肌肉连带着肩部肌肉都很紧张，所以我建议宝妈们有条件的可以买个按摩仪。按摩仪对筋膜放松会缓解肌肉酸痛，但是现在市面上品牌那么多，颈椎按摩仪虽然不贵，可用在身上，一点都马虎不得，像现在市面上很多按摩仪，我们在使用的时候都会感受到强烈的刺痛感，我就特别不喜欢。
所以经过这将近一个月的亲身试用，欧妈给大家推荐我现在使用的攀高B19白色款颈椎按摩仪，真的超级舒服，强推给大家。攀高这款按摩仪欧妈还是被邓伦小哥哥种草的，我买的是B19白色款，另外还有红色跟英伦绿两款，英伦绿这款还是邓伦签名定制款，全套是礼盒包装，还配备了纳米补水仪..（别问，问就是我买早了..）回归正题，欧妈来给大家说说我买的按摩仪为什么值得人手一个！首先看它的外观设计很高级，纯白的配色简单大方，非常有质感，小巧的机身非常便于携带。简单小巧随身带
小巧这点我非常喜欢，它整个机身大约就一个头戴耳机的大小，走哪带哪都方便，随时随地都能给颈部来一个马杀鸡，我是不会告诉大家本人去接欧宝放学时，都戴着它在学校门口显摆的...按摩仪是有配备遥控器的，采用的是采用磁吸式遥控设计，可吸附在按摩仪左臂，需要用的时候取下来，不用的时候可放回原位，收纳更简单，避免到处找遥控器的麻烦。它的操作也很简单，按键作用清晰明了，闭着眼睛都能操作。黑科技EMS+TENS双脉冲模式
再来说说它的黑科技功能。现在市面上的按摩仪普遍采用的原理都是TENS低频脉冲，功能比较单一，使用起来会有更强烈的刺痛感，这也是欧妈很不喜欢的一点。而攀高则采用的是EMS+TENS双脉冲模式。，原理上来说是运用了方形脉冲，方形脉冲是双脉冲的电波段，对比市面上的三角波更舒适，对放松肌肉的舒缓作用更好。EMS电脉冲最早是由俄罗斯宇航局与NASA共同研发，其目的是为了防止宇航员在长期无重力的情况下发生肌肉萎缩，而后也常被用于运动伤者的康复，像博尔特以及老虎伍兹也常使用EMS来锻炼肌肉。在EMS+TENS双脉冲模式双重效力下，TENS脉冲通过金属贴片经皮肤传导，直接作用于感觉神经细胞，阻断疼痛信号，EMS可以锻炼颈部肌肉组织，缓解颈部僵硬酸痛等症状。整体上会让我们在按摩时的体验感更加舒适，热敷+按摩超舒服
这款按摩仪还采用了碳纤维远红外发热，可以热敷，并且可以低中高三档调温，这个设计就很人性化，市面上很多按摩仪都只能做到二档调温。这个功能可以让原本冰凉的肌肤一下子被暖暖的气包围，同时让脖子的僵硬感褪去，让肌肤和血液舒缓起来，长期呆在空调房的我们，脖子被风吹的冰凉，用这个功能真的炒鸡舒服哦！！他还有6种按摩模式+16档按摩强度，每个档位和力度都有不同舒适体验，还可以自行设置按摩时间。我个人是喜欢开到3，坐在椅子上一边闭目养神一边按摩，做个15分钟下来，我感觉整个肩膀真的轻松了不少，脖子没有那么酸胀之后，感觉整个头部更加灵活了。配备电极片，一物多用
当然它也不仅是可以按摩脖子，攀高这款按摩仪有配备两个电极片，我们可以把这两个电极片贴在腰部、背部、腿部等酸疼的地方进行按摩，一物多用的感觉是不是很不错！综上所诉，欧妈觉得不仅是上班族，游戏大神，天天抱孩子的宝妈，上下秋名山的老司机，都可以备一下这款颈椎按摩仪，随时缓解颈椎压力，省时省力。更何况，这个10月欧妈也给大家带来了一波优惠折扣，长按下方
